Ricaricati Ridendo

Cosa c'è di meglio di una bella risata per combattere lo stress quotidiano e le tensioni accumulate durante la giornata lavorativa?

Grazie ad alcune tecniche di Yoga della Risata, spazzeremo via problemi e preoccupazioni ricaricando mente e corpo.

Cos'è lo Yoga della Risata?
E' una serie di tecniche che utilizza esercizi di respirazione profonda propri dello Yoga, esercizi di risata stimolata, di stretching e di gioco per ridere, ridere e ancora ridere.

Con lo Yoga della Risata si effettuano soprattutto risate di pancia, che esercitano simultaneamente sia i muscoli addominali che il diaframma.

Durante la sessione, si praticano sia esercizi di allungamento per i muscoli addominali che respirazioni profonde.

Lo Yoga della Risata aiuta a migliorare sia il nostro sistema circolatorio che quello respiratorio.

Non è una terapia, non è una medicina, è solo divertimento in movimento.

Provalo anche tu!

Ne parlano anche i giornali: Arriva lo yoga della risata per lavorare di più senza essere stressati.


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